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别把自己淹没 现代人所以生活得很累，心里很容易产生挫折感和焦虑，甚至不快，是因为迷失和淹没在各种目标中的结果。 因此，把自己的思绪搞得一团混乱，也就成了现代人生活中一件轻而易举的事，而且很少有人进行必要的调节。 人一旦处于这种混乱中，内心就会失去平衡，觉得没有条理，生活的目的也跟着盲目起来。今天想这，明天想那，甚至影响到深层次的心理问题，从而影响到健康。人如果总是这样，就没有幸福可言，并会失去最主要的和丢掉眼前的一些机会，变成“为明天而明天”的生活痛苦者。 请你每天早上花一点点时间，心平气和的问问自己； “ 你真正想的是什么？什么才是你人生中最重要的？” 这时候你才能明白，大概不会是那些将来的名利和种种的担心，而是一种平凡中的快乐与现实中的宁静。是你身边那些最近的事物，而不是那些遥远的目标。这能使你从早上就开始得到安慰，使你的人生留在正确的轨道上，而不再以为胡思乱想而偏离了轨道。 人对生活的迷失一般来说都是索要或所想的太多，而又一时达不到目标造成的。这种想法使大多数人失去了耐性，反而错过了许多近在眼前的景色，丢掉了一些可以马上把握的机会。使人无法专注，往往总是做着这件事又想着那件事，结果什么都做不好。内心的挫折感反而会加大，结果只能是脚步匆匆，再也没有宁静。 你要做的是专注下来，一心一意又轻松地去做事，有时不妨用郑板桥先生的名言"难得糊涂"来调节自己,这时你才能变得比较快乐而又有成效，也不会被那么多目标所淹没，因为你不会有什么负担和压力，你是清醒的。清醒的你是在自己的轨道上运行。作为一个人，没有什么比这更好。 如果想做一个快乐的人,使自己生活得愉快,那么请记住； 1、你曾经得到过很多美好的东西，不要过分强调你现在还需要的少数物品。 2、不要总以为你是世界上必不可少的人，自以为自己总有许多事做不完。 3、记住自己的责任感，金钱并不比其它的实际价值更重要。 4、不要只顾自己有尊严，记住其他人同样有人格存在。 5、不要自我培养悲观厌世思想，要看到生活的美好。 6、不要总是垂头丧气，只与受过挫折、不幸的人交往。 你做到了这些，就一定会快乐！