雾海幽悠的博客网

水果最好在什么时间吃


   水果味道甘美，营养丰富，几乎人人都爱吃，不过，吃水果的学问不仅仅在于喜欢，吃的时间也很有讲究，有些水果适合餐前吃，可以刺激食欲，有些水果最好在餐后用，可以帮助消化和吸收，有些早上吃提神醒脑，有些晚上吃安神助眠，下面以几种常见的水果为例建议吃的时机。
   山楂；山楂不宜早上吃，因为山楂无论是鲜果还是其制品均有散淤消积，化痰解毒，防暑降温，增进食欲的功效，所以空腹食用不宜，脾胃虚弱者和胃炎和胃酸过多的人尤其要少吃。
   香蕉、红枣；香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘，小儿腹泻等，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，也适合餐前食用，但是，胃痛腹胀、消化不良的人要少食。
   菠萝；新鲜的菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白酶分解会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应，民间还有种说法，说过量食用菠萝会得“菠萝痧”，一旦得了“菠萝痧”就回天乏术了，但餐后食用菠萝能帮助消化。
   柿子；柿子中含有大量的柿胶和鞣酸，也不宜早上空腹食用，因为胃酸会直接与之起化学作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，所以柿子宜饭后吃或晚上吃。
   梨；梨子有着加快肠道蠕动，促进排便的功能，每天早上空腹吃梨，可治疗便秘。

爱护我们共同的家园

   1972年联合国在瑞典斯德哥尔摩召开了有113 个国家参加的“联合国人类环境会议”。会议讨论了保护全球环境的行动计划，通过了《人类环境宣言》。会议建议联合国大会将这次会议开幕日的6月5日定为“世界环境日”。同年10月，联合国大会第27届会议接受并通过了这项建议。以后，每逢“世界环境日”，世界各国都开展群众性的环境保护宣传纪念活动。
    世界环境日的作用在于唤起全世界人民都来注意保护人类赖以生存的环境，自觉采取行动参与保护环境，同时要求各国政府和联合国单位为推进环境保护进程做出贡献。
   世界环境日主题词
   1974年；只有一个地球。
   1975年；人类居住。
   1976年；水，生命的重要源泉。
   1977年；关注臭氧层的破坏，水土流失，土壤退化和滥砍滥伐。
   1978年；没有破坏的发展。
   1979年；为儿童的未来，没有破坏的发展。
   1980年；新的十年，新的挑战，没有破坏的发展。
   1981年；保护地下水和人类食物链，防治有毒化学物的污染。
   1982年；纪念斯德歌尔摩环境会议10周年——提高环境意识。
   1983年；管理和处理有害废弃物，防止酸雨破坏和提高能源利用率。
   1984年；沙漠化。
   1985年；年青人，环境。
   1986年；环境与和平。
   1987年；环境与居住。
   1988年；保护环境，持续发展，公共参与。
   1989年；警惕全球变暖。
   1990年；儿童与环境。
   1991年；气候变化，需要全球合作。
   1992年；只有一个地球——关心与共享。
   1993年；贫穷与环境——摆脱恶性循环。
   1994年；一个地球，一个家园。
   1995年；各国人民联合起来，创造更加美丽的世界。
   1996年；我们的地球、居住地、家园。
   1997年；为了地球上的生命。
   1998年；为了地球上的生命，保护我们的海洋。
   1999年；为了我们共同的未来。
   2000年；环境千年，让我们共同行动起来吧。
   2001年；世界万物，生命之网。
   2002年；让地球充满生机。
   2003年；水——20亿人的生命。
   2004年；海洋兴亡，匹夫有责。
   2005年；营造绿色的城市，呵护地球家园。
   2006年；世界环境主题“沙漠化和荒漠化”

失望是只往回飞的蝴蝶




   失望就像一只翩翩起舞的花蝴蝶，但它光知道往回飞。总带你到你的想法最初萌生的地方，去看你的心思长着多么美丽的叶子，去看你怀抱的那一腔热情是怎么样激昂地煮沸了你！
   失望这只花蝴蝶生着美丽的翅膀，惹人眼又懂人心，你明明知道它是带着你往回飞，而你却身不由己地总跟着它，哪怕它时时将你撂在半路，置你于两头空忙的艰难境地，你却就是离不开它。
   失望就是破碎了的希望，得不到便只能让你悲叹。因为即使你把它粘合起来，已也不是原有的那一个了。
   有人说，只要不抱希望就不会有失望，其实，人是不可能没有希望的，哪怕是最绝望的时候也还抱着一线渺茫的希望，总想：也许在下一秒钟就会峰回路转，就会柳暗花明。所以，人总是被失望困扰着。
   不过，要是真想在看见失望那只花蝴蝶时学会稳稳地站住脚不动，不跟它走，除非你麻木了。
   其实，人生就是在一次又一次的失望中进行，只要努力了，失望何尝又不是一种享受呢！

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说车


   现在的车越来越多，有钱的人买车也越来越高档，尤其私家车的增长更是惊人，路无论怎么修都不够车跑，城市堵车是家常便饭，不堵车还成怪事了。六年前，我也曾经有过一辆车，在当时还算是比较体面的桑塔纳轿车，但我却不会开车，到今天也不会开，而且我也没有买车来开着玩的潇洒，车买来一是自己用车方便，二是请人跑出租挣钱的，想早日进入小康家庭嘛。
   不过有车的那种自豪感很快就被烦恼代替了，为车辆的各种费用烦恼，为车辆磕磕碰碰的不断的纠纷烦恼，每次一接驾驶员的电话心里就有种忽悠悬起来的感觉，日子过的真的不轻松。
   终于，一场飞来的车祸打破了这种提心吊胆的气氛，虽然事故的主要责任在对方，但驾驶员和乘客都因此受了重伤，尽管后来主要费用由保险公司买了单，但已终身残废的伤者家属提出的种种额外要求仍然让我赔得几乎倾家荡产，从此我发誓再不买车，我对朋友说，今后如有钱就租车坐，无钱就乘公交。
   前段时间在朋友的汽车修理场帮忙，负责车辆的二级维护检测线，每天接触各种各样营运车，跑营运车的驾驶员们共同抱怨的一个话题就是跑车难；各种费用增加了不说，最头疼的就是罚款，路上到处潜伏着执法车，冷不丁路边冒出几个穿制服的来，车一拦，驾驶员心里就凉透了，路政部门罚、运管部门罚、派出所罚、交警罚、超载罚、超速罚、违章罚、车况不好罚，整天罚得你头昏眼花直想哭。
   客观的说，交通运输严格管理，无有不妥，执法部门依法办事，未尝不可，避免重大事故发生，保护人民的生命财产安全，无可厚非。问题的关键是罚款过后车辆就放行了，似乎执法部门的管理就是罚款，于是车辆边跑边罚，边罚边跑。
   换到车主、驾驶员这个角度，也是一肚子苦水，跑营运的车，一般都是家庭的经济支柱，很多是贷款买车，车一到手就得背负沉重的经济压力，除了还贷外，还要养车，养家糊口，现在油价飞涨，运费却涨不起来，一百多公里路每吨运费只有50元，竞争残酷，车停在家里每天最少是几十元的开支，所以车只要开得动就要上路跑，而一上路不超载又挣不到钱，超载又提心吊胆（一辆载重量核到1.8吨的川路车，可以装到二十吨，一辆核载四到八吨的东风车，可以装到32吨）。拿川路车来说，如果拉二十吨货上路，运费一趟一千元，一百多公里的运程，光烧油就要四百多，过境费一百多，还要吃饭，住宿，再节省也去了六百多，碰上罚款只消每次罚两百，两次就得自己赔（现在更是实行重罚，动则一千两千，超载部分还得就地卸货第二趟回来拉）。老百姓的难处也多啊。
不知道有多少次出行，只要是在那些稍稍偏僻点执法人员不注意的路边，或者快进高速路的叉道口，总会看见一串串满载货物的车辆停在那里。司机们是心照不宣，达成了一种默契，一见面就互通情报；“前面还在查车？”或者“没有了，可以走了！”
   听到还在查车驾驶员们就会骂骂咧咧，听到可以走的信号，驾驶员们才会松口气，于是上车发动。唉，真有点像老鼠和猫捉迷藏的味道。
   燃油税的问题提了好些年了，据资料上说，上届总理朱熔基就在海南省搞了试点，结果一年下来国库增加了三十多个亿，因为不管什么车，只要一上上路就得烧油，烧油就得上税，这可没什么人情可做。哪像内地，躲逃各种税费的黑车无数，国家损失难以统计，但不知什么原因这燃油税就是推不开，。老百姓猜测要是真实施了燃油税政策，现在许多上路罚款的部门就将成为清水衙门，或者关停并转，现在已经又有政协全国委员再次提出要求取消养路费，说是钱收来不是养路是养人，如果真取消，那么这一大批捧着铁饭碗的人必然就面临下岗分流或者失业，这又会成了社会的一大不安定因素，所以，还是让他们靠车吃车吧！







   


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透支地球


   据报载，今年，人类从十月九日起就开透支地球了，也就是说十月九日这一天本年度的资源额度已经被用完。这是一个叫新经济基金会的世界性组织经过慎密的测算后得出的结果。从一九八七年起，人类就开始透支地球资源了，时间是当年的十二月十九日，到那一天截止，本年度度的资源份额就被用尽了，到了八年后的一九九五年，这一时间提前到了十一月二十一日，到了二十一世纪，这一天又提前到了十月份，今年是十月九日，明年则还有可能提前。
   按该组织的测算，虽然目前每个地球人平均拥有1.8公顷的地球面积，但实际上每个人需要2.2公顷的地球面积才能维持现有的消耗水平，在工业发达国家，人均对资源的消耗更高，如果以美国的消耗水平来衡量，我们则需要5个地球才能维持，而我们的地球只有一个。
   多年前就有专家预测说地球的承载极限是50亿人口，早在2002年的某一天，这个极限就已经突破了，专家们对各国的发展提出了一个可怕的术语---“生态赤字”！如果这生态赤字人类掌握不好，积累下去必将导致生态危机。人类目前的科学水平并不能预测全球气候和资源中的某些系统什么时候会崩溃，但专家们担心，这种崩溃将非常可能发生，一旦发生就会爆发生态危机，后果将是相当可怕的。

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虚荣

打官司

近几年来，因为种种原因前后经历了五场官司，其中一场是看朋友的离婚官司，四场均是自己亲身经历的经济纠纷官司，三场为单位，一场为私人，时至今日回想，感触太深了。
过去旧社会有句话叫做：八字衙门大大开，有理无钱莫近来。今天如果也要归纳的话我想应该是：法制建全人人平等，要上法庭证据拿来。不过，这归纳远远不够，因为在实际过程中往往会有许多说不清道不明的故事发生。
比如朋友那场离婚官司，本来男方重婚是不争的事实，但因为男方在异地，而且这是自诉案件，立案需要的证据按法律规定要自己提供，当事人只好自己花钱请律师出马收集证据。律师怀揣当事人的几千元钱，风尘仆仆横跨几个省赶到异地，苦寻几天找到被告所属小区，结果人家不买账无功而返，当事人没办法只好再掏几千元请法官再出面。风景胜地杭州顺便一游，几千元变成了票据，最后官司当然胜诉，但律师费、起诉费、差旅费加起来一场离婚官司竟花了两万多元，至今当事人还欠着请法官的一顿饭呢，因为按不成文的规矩，赢了官司是要请客的呀。
涉及我的官司第一场也请了律师，迷信律师一定会把事情摆平，非常信赖地和律师把合同一签，律师便拿出相关文件说根据案子标的要按比例收取律师费。这自然合情合理，谁会白给你干啊，掏钱吧！
立案后，法官紧接着把我的电话都打爆了，就一句话，要我亲自到庭一次，当我告诉他已经全权委托给律师了，法官不耐烦了，说有些事律师说了不算。打电话问律师只含含糊糊说你最好不去，但我想尽了理由仍然搪塞不过，法官说我不去就开不了庭。去到法庭，法官先例行公事边记录边问了些话然后就让签字，签完字就让交钱，我谔然：不是已经委托律师交了起诉费了？法官说：那是两回事，这次交的是“法庭实支费”，我不懂，法官就解释：我们办你的案子笔墨纸张要吧，出车要烧油吧，差旅费要吧，还有其他费用等等等等，国家拨的那点钱根本就不够用，你如果不付钱我们就只好先把你的案子放放抽空再给你办。我一听心冷了半截，尽管一千个不愿意，但人家说的也许是事实啊，掏腰包吧，钱也不多，就一千元整。
好不容易开完了庭，律师打电话给我：开庭前法官就说了，官司赢了要请他们吃饭，现在判你赢了请不请！我心想，只要能把钱要回来，吃顿饭算什么，于是豪爽地说：请！而这个请字一出口，不多，也就值几百元。
但是！……
最怕的就是这“但是”。
判决生效了许久迟迟不见钱归来，又到法庭去催，法官煞有介事的说：我们只管判决，被告不还钱你得找执行庭，找到执行庭，执行法官告诉我：你还要交执行费，但是你对外不能说是执行费，因为上面有文件规定不许收执行费了，这叫法庭实支费，哦！又是法庭实支费。还是老规矩，不多，就一千！我深深叹了口气，既然官司到了这一步，还是交钱吧。交了钱眼巴巴又等，结果传下话来，对方没钱，有几台破电脑要不要，不要我们就停止执行了。
算算就是拿回那几台破烂煞费苦心卖出去非但费神，卖来的钱还远远不够交给法庭的钱，罢！罢！反正是单位亏了不是我出钱，自认倒霉吧，后来有人私下告诉我，你真不懂事，执行法官的红包你怎么忘了，是啊，各行各业都有红包回扣，靠山要吃山的呀。然而，我还拿得起吗，还敢拿吗！如果拿了红包还不能把钱执行回来我岂不丢了夫人又失财，那是个无底洞啊。于是官司不了了之。
后来三场官司我决定不请律师自己上阵，心想证据确凿事实清楚，自己又非智商低下，省点律师费也好啊，于是翻了有关法律条款，做了充分的准备，抱着一大堆资料上了庭。开庭时才知道，电视上那双方唇枪舌剑的据理力争，那精彩的推理驳斥场面只不过是电视艺术而已。那开庭就像听老师上课，让人根本就感觉不到法庭的庄严在哪里，法官懒懒地在办公室里就开始爱听不听地边翻弄他（她）们那厚厚的卷宗边公事公办地宣读法庭须知，然后要双方各自陈述，拿出证据，然后武断地下结论哪些证据不作数，哪些可以认可，然后叫签字，当我拒绝签字时法官说，你只要把你拒绝的理由写上就可以了，而写了也就算签了字。
此时我终于切切实实地明白了什么叫法盲！！懂得了原来在法庭上只要你能拿出的证据可以做得滴水不漏，哪怕是假的也会成为铁证，也会被认可，而你要是没有证据，纵使你有一千条理由，法官也会毫不留情地喝令你打住。不过话说回来，法官大人们年理万案，也太辛苦，太疲惫了，试想，每天一上班就这样机械地重复着“昨天的故事”，雷同的程序烦也要烦死

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这幅动漫很好玩，就顺手牵羊将它转贴过来，一个原则，好东西大家欣赏。
２００５年的禽流感危急全球，而鸡们大受其害，人呢，是否也该从中汲取点什么呢！？
如有兴趣，点击动漫中的play，Ｋ娃就会唱歌了，建议听听吧，很有味道，就是不知转贴可否成功[FLASH]http://61.155.50.145/bbs1/flash5/ot/C31F07525C94EF.swf[/FLASH]

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看见这幅贴图好看，就毫不留情将它拿来转贴于此，权充新年专帖了，好图案大家欣赏嘛。
给各位朋友拜年了！祝朋友们狗年旺！旺！旺！！！[/face]

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送上一束鲜花，祝大家新年快乐!
农历的新年是狗年，俗话说：狗进门，有财神。用这条可爱的小狗拜年，祝大家运到财到！[/size][/align]

[FLASH]http://ya.free163.net/g101.swf[/FLASH]举国同庆!!!(请按提示点燃花炮，让我们一起来享受那火树银花的欢庆场面吧！)

月圆中秋
年年岁岁，你都静静地停在空中，你看多了几千年人间冷暖，你不变！你以不变应万变！歌颂你的人说你姣洁，多情，明亮，充满诗意，其实你对宇宙对自然一直冷眼旁观，天气好，看得见你的时候你如此，天气不好，看不见你的时候你依然如此，你以你的方式存在，在银河系，你只是一个极普通的星球，不算什么，对地球，你却和太阳成了一对姐妹，直接影响着地球的春夏秋冬。其实从细处着眼，人何尝不是如此，找到自己的位置，摆正自己的心态，无足轻重的你，也有自己的生活方式。

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生活小常识(从"你的博客"转录)
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一、早晚两杯白开水

　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。


　　二、一片多种维生素复合片

　　在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必须的维生素和微量元素是现代丽人保健之必需。一般情况下，可以选择多种维生素的复合剂，比如“施尔康”之类。

　　如果年龄超过30岁，为延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的，还可以选择“维生素EC合剂”。它们可以中和侵袭人体皮肤组织的自由基因，对皮肤起保护作用。同时，为了防止骨质疏松，30岁开始就应该每天服用一定的钙剂，以乳酸钙、柠檬酸钙为好。


　　三、一杯醋

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。


　　四、一杯酸奶、一袋鲜奶

　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。至于一袋鲜牛奶则是为美容准备的。

　　每个星期选一天去做个“桑拿浴”，蒸去皮肤表层的脏东西，还能美容且保养皮肤，其中牛奶就是最便宜又是最有效的美容面膜。在桑拿室中蒸过10分钟后，用鲜牛奶涂抹全身，然后保留半小时，待洗浴结束后再冲掉。你会发现，经过牛奶浴的皮肤会明显地细嫩起来。而这样美容的全部价格不会超过15元。


　　五、一瓶矿泉水

　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。

　　清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。


　　六、一袋茶叶

　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。如果你还有大便干燥的毛病，可以每个星期饮用二至三次缓泻制品，比如：市场上出售的三叶减肥茶、大印象减肥茶等，保持大便每天通畅，是女人保健的关键。


　　七、一个西红柿或一片维生素C泡腾片

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。要注意，泡腾片溶解后就要马上喝掉，否则其氧化的速度非常快，水中的维生素C也就失效了。



　　八、一个简单的面膜

　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

　　另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

摘自《中国青年》，略做改写
鹅毛大雪下得正紧，漫山遍野浓装素裹，一片银白。
一位樵夫挑着柴吃力地往山上爬，他要翻过山才能到家。
头顶凛冽的北风，肩挑沉重的担子，寂静的山上只听得见脚踩雪发出的吱吱声，樵夫每走一步都是那么吃力，樵夫累极了，觉得这路老也走不到头，很沮丧，樵夫扔下担子，跪在雪地上双手合十祈求佛祖现身帮忙。
佛祖出现了，问他：“你有何困难”？
“我求求你想个办法，让我尽快离开这鬼地方，我实在不行了。”
“好吧！”佛祖说，把手向樵夫身后一指：“你往身后看去，看见什么告诉我。”
“身后是一片茫茫白雪，只有我上山时留下的脚印。”樵夫不解地说。
“你是站在脚印的前方还是后方？”佛祖又问。
“当然是前方，因为每一个脚印都是我踩下去才留下来的啊。”
“儒子可教！如此既是说你永远都是站在自己走过的路途顶端。只是这个顶端会随着你脚步的移动而变化。你需要记住一点，无论路途多么遥远、多么坎坷，你永远是走在自己路途的最顶端，至于其他问题，你无需理会。”说完佛祖消失了。
樵夫听完如释重负，俯身挑起柴担轻松愉快地回到家中。[IMG]C:\Documents and Settings\Owner\My Docume[/IMG]